Как избавиться от боли в шее

1. Правильное положение тела при работе за компьютером.

2. Регулярные упражнения на растяжку шеи и спины.

3. Использование подушки с правильной высотой и жесткостью.

4. Посещение массажиста или остеопата для профессионального лечения.