Как избавиться от плоскостопия

Плоскостопие можно предотвратить и улучшить с помощью специальных упражнений, ношения ортопедической обуви и посещения массажиста.

Важно следить за весом, укреплять мышцы стоп и носить удобную обувь с амортизацией.