Как избежать болей в коленях

Как избежать болей в коленях

1. Поддерживайте здоровый вес

2. Укрепляйте мышцы бедер и икры

3. Избегайте чрезмерной нагрузки

4. Поддерживайте правильную осанку

5. Носите удобную и правильную обувь