Как избежать болей в коленях

Как избежать болей в коленях

1. Поддерживайте здоровый вес

2. Укрепляйте мышцы бедер и икры

3. Избегайте перегрузок и травм

4. Подберите правильную обувь

5. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями