Секреты здоровой походки

Секреты здоровой походки

1. Поддерживайте правильную осанку.

2. Распределяйте вес тела равномерно.

3. Шагайте активно и уверенно.

4. Используйте правильную обувь.

5. Практикуйте регулярные упражнения для ног.