Ортопедия: как избежать дегенеративных заболеваний

Ортопедия – это отрасль медицины, занимающаяся лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательной системы. Дегенеративные заболевания, такие как артроз и остеохондроз, часто возникают из-за неправильной нагрузки на суставы и позвоночник. Для предотвращения таких заболеваний важно правильно распределять нагрузку на суставы, вести активный образ жизни, укреплять мышцы и следить за своим весом.