Профилактика болей в коленях

Профилактика болей в коленях

Для предотвращения болей в коленях следует укреплять мышцы, контролировать вес, избегать перегрузок, правильно подбирать обувь, делать разминку перед физической активностью и не злоупотреблять нагрузками.